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皮肤养生光滑肌肤按出来_[中创#]

发布时间:2021-06-04 16:08:34 阅读: 来源:塑焊机厂家

养生之道网导读:虽说食疗能够很好的养肤,但是这种方法需要长期的坚持,并且对于体内的排毒作用很好少,所以,小编要在这里介绍能够排毒的按摩经络养……

虽说食疗能够很好的养肤,但是这种方法需要长期的坚持,并且对于体内的排毒作用很好少,所以,小编要在这里介绍能够排毒的按摩经络养生法,大家一起看看吧。

胆经:头发黑亮

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

要点:每天用力敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。

膀胱经:提升记忆

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,提高记忆力。

要点:下午15点到17点是膀胱经的运行时间,此时敲打可有效减少午乏。

三焦经:增强免疫

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连。

要点:三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的。

心经:自我体检

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

要点:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45度,10秒后,再把手臂垂直举高,如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压。

以上就是皮肤养生的介绍啦,大家不妨学起来,为自己的美肤做一下努力,或许会有意想不到的收获哦。

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